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Lesiones

Escuela de espalda

Escuela de espalda

Una musculatura potente y bien coordinada mejora la estabilidad y el funcionamiento de la columna vertebral, disminuye el riesgo de lesión intervertebral y mejora la movilidad. Además, mejora la coordinación de la musculatura disminuyendo el riesgo de sobrecarga o lesión de los músculos o ligamentos.

El ejercicio físico específico, adaptado a las características personales de cada persona, es eficaz para disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda y también como tratamiento.